C Vitamini eksikliği belirtileri nelerdir?
C vitamini eksikliği, ilk aşamalarda yorgunluk, kas ağrıları ve iştah kaybı gibi genel semptomlarla kendini gösterir. İlerleyen dönemlerde diş eti kanamaları, ciltte morarmalar ve kuru/kepekli cilt yapısı ortaya çıkar. Yaraların geç iyileşmesi ve sık enfeksiyon kapma durumu bağışıklık sisteminin zayıfladığının işaretidir. Uzun süreli eksiklik, skorbüt hastalığına neden olabilir; bu durumda eklem ağrıları, diş kaybı ve anemi görülür. Çocuklarda büyüme geriliği ve kemik deformiteleri riski artar. 2023 verilerine göre, dünya genelinde 7.1% yetişkin ve 10.3% çocukta subklinik C vitamini eksikliği tespit edilmiştir. Alkol bağımlıları, düşük gelirli bireyler ve tek tip beslenen kişiler risk grubundadır. Teşhis için plazma askorbik asit seviyesi ölçülür; 11.4 µmol/L altındaki değerler eksiklik olarak kabul edilir. Tedavide diyet düzenlemesi ve 500-1000 mg/gün takviye önerilir.
❗ Sağlık Uyarısı
Bu sayfada yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımamaktadır.
Herhangi bir sağlık sorununuz varsa veya vitamin takviyesi kullanmayı düşünüyorsanız,
mutlaka bir sağlık uzmanına danışınız. Her bireyin vitamin ihtiyacı farklılık gösterebilir
ve yanlış kullanım ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.