Bakla hangi vitaminleri içerir?
Bakla, birçok vitamin açısından zengin bir sebzedir. Özellikle folat, C vitamini ve K vitamini bakımından yüksektir. Folat, hücre bölünmesi ve DNA sentezi için önemlidir, bu nedenle hamile kadınlar için özellikle faydalıdır. C vitamini, bağışıklık sistemini güçlendirirken, K vitamini ise kan pıhtılaşmasında önemli bir rol oynar. Ayrıca, bakla, B vitaminleri (B1, B2, B3, B5, B6) açısından da zengindir.
⚠️ Önemli Not:
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve Bakla ile ilgili sağlık, beslenme veya kullanım önerileri içerebilir. Sağlık sorunlarınız veya özel diyet ihtiyaçlarınız için mutlaka bir sağlık uzmanına veya diyetisyene danışınız.
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve Bakla ile ilgili sağlık, beslenme veya kullanım önerileri içerebilir. Sağlık sorunlarınız veya özel diyet ihtiyaçlarınız için mutlaka bir sağlık uzmanına veya diyetisyene danışınız.