Bakla besin değerleri nelerdir?
Bakla, besin değeri yüksek bir sebze olup, 100 gramında yaklaşık 88 kalori, 7 gram protein, 0.4 gram yağ ve 15 gram karbonhidrat bulunmaktadır. Ayrıca, bakla, yüksek lif içeriği ile sindirim sağlığını destekler. Vitaminler açısından zengin olan bakla, özellikle folat, C vitamini ve K vitamini içerir. Mineral açısından da zengin olan bakla, demir, magnezyum ve potasyum gibi önemli mineralleri barındırır.
⚠️ Önemli Not:
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve Bakla ile ilgili sağlık, beslenme veya kullanım önerileri içerebilir. Sağlık sorunlarınız veya özel diyet ihtiyaçlarınız için mutlaka bir sağlık uzmanına veya diyetisyene danışınız.
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve Bakla ile ilgili sağlık, beslenme veya kullanım önerileri içerebilir. Sağlık sorunlarınız veya özel diyet ihtiyaçlarınız için mutlaka bir sağlık uzmanına veya diyetisyene danışınız.