Erik protein değeri nedir?
Erik, protein açısından zengin bir meyve değildir. 100 gram erik, yalnızca yaklaşık 0.7 gram protein içerir. Ancak, erik meyvesinin sağladığı diğer besin maddeleri, genel beslenme dengesi için önemlidir. Protein ihtiyacını karşılamak için diğer kaynaklarla birlikte tüketilmesi önerilir. Erik, daha çok vitamin ve mineral kaynağı olarak değerlendirilmektedir.
⚠️ Önemli Not:
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve Erik ile ilgili sağlık, beslenme veya kullanım önerileri içerebilir. Sağlık sorunlarınız veya özel diyet ihtiyaçlarınız için mutlaka bir sağlık uzmanına veya diyetisyene danışınız.
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve Erik ile ilgili sağlık, beslenme veya kullanım önerileri içerebilir. Sağlık sorunlarınız veya özel diyet ihtiyaçlarınız için mutlaka bir sağlık uzmanına veya diyetisyene danışınız.