Ayva hangi vitaminleri içerir?
Ayva, özellikle C vitamini açısından zengindir, bu da bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Ayrıca, A vitamini, B vitaminleri (B1, B2, B3, B6) ve folat gibi önemli vitaminleri de içerir. Bu vitaminler, vücudun enerji üretiminde ve hücre sağlığında önemli rol oynar. Ayva, antioksidan özelliklere sahip flavonoidler de içerir, bu da hücre hasarını azaltır. Bu nedenle, ayva, sağlıklı bir diyetin önemli bir parçasıdır.
⚠️ Önemli Not:
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve Ayva ile ilgili sağlık, beslenme veya kullanım önerileri içerebilir. Sağlık sorunlarınız veya özel diyet ihtiyaçlarınız için mutlaka bir sağlık uzmanına veya diyetisyene danışınız.
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve Ayva ile ilgili sağlık, beslenme veya kullanım önerileri içerebilir. Sağlık sorunlarınız veya özel diyet ihtiyaçlarınız için mutlaka bir sağlık uzmanına veya diyetisyene danışınız.