Ayva besin değerleri nelerdir?
Ayva, besin değeri yüksek bir meyvedir ve birçok vitamin ve mineral içerir. 100 gram ayva, yaklaşık 57 kalori, 0.1 gram yağ, 15 gram karbonhidrat ve 3 gram lif içerir. Ayrıca, C vitamini, A vitamini ve potasyum açısından zengindir. Bu besin değerleri, ayvanın sağlıklı bir atıştırmalık olmasını sağlar. Ayva, düşük kalorili yapısı sayesinde diyet yapanlar için ideal bir seçenektir.
⚠️ Önemli Not:
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve Ayva ile ilgili sağlık, beslenme veya kullanım önerileri içerebilir. Sağlık sorunlarınız veya özel diyet ihtiyaçlarınız için mutlaka bir sağlık uzmanına veya diyetisyene danışınız.
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve Ayva ile ilgili sağlık, beslenme veya kullanım önerileri içerebilir. Sağlık sorunlarınız veya özel diyet ihtiyaçlarınız için mutlaka bir sağlık uzmanına veya diyetisyene danışınız.