A Vitamini hangi besinlerde bulunur?
A Vitamini şu besinlerde yüksek miktarda bulunur: 1) Hayvansal kaynaklar: Karaciğer, balık yağı, yumurta sarısı, süt ürünleri. 2) Bitkisel kaynaklar (beta-karoten formunda): Havuç, ıspanak, tatlı patates, balkabağı, kayısı, mango, brokoli, maydanoz, kırmızı biber. Özellikle karaciğer ve havuç en zengin A vitamini kaynaklarıdır.
❗ Sağlık Uyarısı
Bu sayfada yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımamaktadır.
Herhangi bir sağlık sorununuz varsa veya vitamin takviyesi kullanmayı düşünüyorsanız,
mutlaka bir sağlık uzmanına danışınız. Her bireyin vitamin ihtiyacı farklılık gösterebilir
ve yanlış kullanım ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.