Soya Fasulyesi yağ oranı nedir?
Soya fasulyesi, yüksek yağ içeriğine sahip bir gıda kaynağıdır. 100 gram soya fasulyesi, yaklaşık 30 gram yağ içerir. Bu yağların büyük bir kısmı sağlıklı doymamış yağ asitleridir. Omega-3 ve omega-6 yağ asitleri açısından zengin olan soya fasulyesi, kalp sağlığını destekler. Ancak, yağ alımını kontrol etmek isteyenler için porsiyon kontrolü önemlidir.
⚠️ Önemli Not:
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve Soya Fasulyesi ile ilgili sağlık, beslenme veya kullanım önerileri içerebilir. Sağlık sorunlarınız veya özel diyet ihtiyaçlarınız için mutlaka bir sağlık uzmanına veya diyetisyene danışınız.
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve Soya Fasulyesi ile ilgili sağlık, beslenme veya kullanım önerileri içerebilir. Sağlık sorunlarınız veya özel diyet ihtiyaçlarınız için mutlaka bir sağlık uzmanına veya diyetisyene danışınız.