Sarımsak hangi vitaminleri içerir?
Sarımsak, özellikle C vitamini, B6 vitamini ve manganez açısından zengindir. C vitamini, bağışıklık sistemini güçlendirir ve cilt sağlığına katkıda bulunur. B6 vitamini, enerji metabolizmasında önemli bir rol oynar. Manganez ise, kemik sağlığını destekler ve antioksidan özelliklere sahiptir. Ayrıca, sarımsak, bazı B vitaminleri ve selenyum da içerir.
⚠️ Önemli Not:
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve Sarımsak ile ilgili sağlık, beslenme veya kullanım önerileri içerebilir. Sağlık sorunlarınız veya özel diyet ihtiyaçlarınız için mutlaka bir sağlık uzmanına veya diyetisyene danışınız.
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve Sarımsak ile ilgili sağlık, beslenme veya kullanım önerileri içerebilir. Sağlık sorunlarınız veya özel diyet ihtiyaçlarınız için mutlaka bir sağlık uzmanına veya diyetisyene danışınız.