Magnezyum besin takviyesi dozları nelerdir?
Magnezyum besin takviyeleri için önerilen dozlar, genellikle ürün etiketinde belirtilir. Yetişkinler için günlük önerilen doz genellikle 310-420 mg civarındadır.
❗ Sağlık Uyarısı
Bu sayfada yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımamaktadır.
Herhangi bir sağlık sorununuz varsa veya mineral takviyesi kullanmayı düşünüyorsanız,
mutlaka bir sağlık uzmanına danışınız. Her bireyin mineral ihtiyacı farklılık gösterebilir
ve yanlış kullanım ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.