Kalsiyum günlük ihtiyacı ne kadardır?
Yetişkinler için günlük kalsiyum ihtiyacı genellikle 1000 mg civarındadır. 50 yaş üstü kadınlar ve 70 yaş üstü erkekler için bu miktar 1200 mg'a çıkabilir. Çocuklar ve ergenler için günlük ihtiyaç yaşa göre değişiklik gösterir.
❗ Sağlık Uyarısı
Bu sayfada yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımamaktadır.
Herhangi bir sağlık sorununuz varsa veya mineral takviyesi kullanmayı düşünüyorsanız,
mutlaka bir sağlık uzmanına danışınız. Her bireyin mineral ihtiyacı farklılık gösterebilir
ve yanlış kullanım ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.