Flor günlük ihtiyacı ne kadardır?
Yetişkinler için günlük flor ihtiyacı genellikle 3-4 mg arasında değişir. Çocuklar için bu miktar yaşa göre değişiklik gösterir ve genellikle 0.5-2 mg arasında önerilmektedir. Hamile ve emziren kadınlar için de flor ihtiyacı artabilir. Ancak, flor alımında aşırıya kaçmamak önemlidir, çünkü aşırı flor alımı sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle, bireylerin flor ihtiyaçlarının belirlenmesi için bir sağlık profesyoneline danışmaları faydalı olabilir.
❗ Sağlık Uyarısı
Bu sayfada yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımamaktadır.
Herhangi bir sağlık sorununuz varsa veya mineral takviyesi kullanmayı düşünüyorsanız,
mutlaka bir sağlık uzmanına danışınız. Her bireyin mineral ihtiyacı farklılık gösterebilir
ve yanlış kullanım ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.