Bakır hangi besinlerde bulunur?
Bakır en çok deniz ürünlerinde (istiridye, karides, yengeç), organ etlerinde (karaciğer), kuruyemişlerde (kaju, badem, ceviz), baklagillerde (mercimek, nohut) ve yeşil yapraklı sebzelerde bulunur.
❗ Sağlık Uyarısı
Bu sayfada yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımamaktadır.
Herhangi bir sağlık sorununuz varsa veya mineral takviyesi kullanmayı düşünüyorsanız,
mutlaka bir sağlık uzmanına danışınız. Her bireyin mineral ihtiyacı farklılık gösterebilir
ve yanlış kullanım ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.