Portakal - Portakal kalori değeri nedir?

Portakalın kökeni, Güneydoğu Asya'ya, özellikle Çin ve Hindistan'a dayanmaktadır. İlk olarak, yerli halk tarafından yetiştirilmeye başlandığı düşünülmektedir. 15. yüzyılda, portakal Avrupa'ya tanıtılmıştır ve zamanla diğer tropikal bölgelere yayılmıştır. Portakal, özellikle Akdeniz mutfağında önemli bir yere sahiptir ve çeşitli kültürlerde sembolik anlamlar taşır. Günümüzde, portakal, dünya genelinde en çok tüketilen meyvelerden biridir.

Portakal, sindirim sorunlarına, iltihaplanmalara ve bağışıklık sistemi zayıflığına iyi gelebilir. Ayrıca, portakalın antioksidan özellikleri, kanser riskini azaltmaya yardımcı olabilir. C vitamini, soğuk algınlığı ve grip gibi enfeksiyonlara karşı koruma sağlar. Bunun yanı sıra, portakal, kalp sağlığını destekleyebilir. Ancak, herhangi bir hastalık için tedavi edici bir gıda olarak düşünülmemelidir.