Portakal hangi vitaminleri içerir?
Portakal, özellikle C vitamini ve A vitamini açısından zengindir. C vitamini, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olurken, A vitamini göz sağlığı için önemlidir. Ayrıca, portakal, B vitaminleri (B1, B2, B3, B6) ve folat içerir. Bu vitaminler, vücudun enerji üretiminde ve hücre sağlığında önemli rol oynar. Portakal, antioksidan özelliklere sahip flavonoidler de içerir.
⚠️ Önemli Not:
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve Portakal ile ilgili sağlık, beslenme veya kullanım önerileri içerebilir. Sağlık sorunlarınız veya özel diyet ihtiyaçlarınız için mutlaka bir sağlık uzmanına veya diyetisyene danışınız.
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve Portakal ile ilgili sağlık, beslenme veya kullanım önerileri içerebilir. Sağlık sorunlarınız veya özel diyet ihtiyaçlarınız için mutlaka bir sağlık uzmanına veya diyetisyene danışınız.