Passiflora - Passiflora antioksidan değeri nedir?

Passiflora, besin değeri yüksek bir meyvedir ve birçok vitamin ve mineral içerir. 100 gram Passiflora, yaklaşık 97 kalori, 0.4 gram yağ, 23 gram karbonhidrat ve 10 gram lif içerir. Ayrıca, C vitamini, A vitamini ve potasyum açısından zengindir. Passiflora, düşük glisemik indekse sahip bir gıda maddesidir, bu da kan şekerini dengede tutmaya yardımcı olur. Bu besin değerleri, Passiflora'nın sağlıklı bir besin kaynağı olmasını destekler.

Passiflora, birçok sağlık faydası sunan besleyici bir meyvedir. Bağışıklık sistemini güçlendiren C vitamini açısından zengindir. Ayrıca, sindirim sağlığını destekleyen papain enzimi içerir. Passiflora, anti-inflamatuar özelliklere sahip bileşenler içerir, bu da iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilir. Genel olarak, Passiflora, sağlıklı bir diyetin parçası olarak önerilmektedir.