Erik - Erik yağ oranı nedir?

Erik, birçok çeşidi bulunan bir meyvedir. En yaygın çeşitleri arasında 'Stanley', 'Damson', 'Satsuma' ve 'Black Amber' bulunmaktadır. 'Stanley', tatlı ve sulu bir lezzete sahipken, 'Damson' daha ekşi bir tada sahiptir. 'Satsuma', parlak mor rengi ve tatlılığı ile bilinirken, 'Black Amber' ise koyu mor rengi ve yoğun aroması ile dikkat çeker. Her bir çeşit, farklı tat ve doku özellikleri sunar.

Erik, sindirim sorunlarına, iltihaplanmalara ve bağışıklık sistemi zayıflığına iyi gelebilir. Ayrıca, erik antioksidan özellikleri, kanser riskini azaltmaya yardımcı olabilir. C vitamini, soğuk algınlığı ve grip gibi enfeksiyonlara karşı koruma sağlar. Bunun yanı sıra, erik kalp sağlığını destekleyebilir. Ancak, herhangi bir hastalık için tedavi edici bir gıda olarak düşünülmemelidir.