Elma - Elma üretimi nasıl yapılır?

Elma, besin değeri yüksek bir meyvedir ve birçok vitamin ve mineral içerir. 100 gram elma, yaklaşık 52 kalori, 0.2 gram yağ, 14 gram karbonhidrat ve 2.4 gram lif içerir. Ayrıca, C vitamini, K vitamini ve potasyum açısından zengindir. Elma, düşük kalorili yapısı sayesinde diyet yapanlar için ideal bir atıştırmalık olmasını sağlar. Bu besin değerleri, elmanın sağlıklı bir besin kaynağı olmasını destekler.

Elma, dış kabuğu ince ve genellikle parlak bir yüzeye sahiptir. İç kısmı, sulu ve tatlı bir dokuya sahiptir, bu da onu popüler bir atıştırmalık haline getirir. Elmanın çekirdekleri, meyvenin ortasında yer alır ve genellikle yenmez. Elma, yüksek su içeriği ile bilinir, bu da onu ferahlatıcı bir meyve yapar. Ayrıca, elma, antioksidan özelliklere sahip flavonoidler ve polifenoller içerir.