Durian - Durian çocuklar için uygun mudur?

Durian, besin değeri yüksek bir meyvedir ve birçok vitamin ve mineral içerir. 100 gram durian, yaklaşık 147 kalori, 5 gram protein, 33 gram karbonhidrat ve 5 gram lif içerir. Ayrıca, C vitamini, B vitaminleri (B1, B2, B3, B6) ve potasyum açısından zengindir. Durian, yüksek yağ içeriği ile de dikkat çeker; bu yağlar genellikle sağlıklı yağlardır. Bu besin değerleri, durianın sağlıklı bir atıştırmalık olmasını sağlar.

Durian, cilt sağlığı için faydalı olan birçok besin maddesi içerir. C vitamini, cildin elastikiyetini artırarak yaşlanma belirtilerini azaltabilir. Ayrıca, durianın antioksidan özellikleri, ciltteki serbest radikalleri nötralize eder. Bu özellikler, durianı cilt bakımında kullanılabilir hale getirir. Ciltteki nem dengesini korumaya yardımcı olabilir.