Ahududu hamileler tüketebilir mi?
2024 obstetrik araştırmalara göre ahududu hamilelik döneminde güvenle tüketilebilir. Folat içeriği nöral tüp defektlerini önlemeye yardımcı olur. Demir içeriği gebelikte önemli olan kan yapımını destekler. C vitamini demir emilimini artırır. Lif içeriği hamilelikte sık görülen kabızlığı önler. Ancak aşırı tüketimden kaçınılmalıdır.
⚠️ Önemli Not:
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve Ahududu ile ilgili sağlık, beslenme veya kullanım önerileri içerebilir. Sağlık sorunlarınız veya özel diyet ihtiyaçlarınız için mutlaka bir sağlık uzmanına veya diyetisyene danışınız.
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve Ahududu ile ilgili sağlık, beslenme veya kullanım önerileri içerebilir. Sağlık sorunlarınız veya özel diyet ihtiyaçlarınız için mutlaka bir sağlık uzmanına veya diyetisyene danışınız.