Ahududu fazla tüketimi zararlı mıdır?
2024 beslenme araştırmalarına göre aşırı ahududu tüketimi bazı sorunlara yol açabilir. Günlük 2 porsiyondan fazla tüketim sindirim problemlerine neden olabilir. Yüksek lif içeriği şişkinlik ve gaz yapabilir. Kan şekerini etkileyebilir. Oksalat içeriği böbrek taşı riskini artırabilir. Salicylat hassasiyeti olanlarda semptomları şiddetlendirebilir.
⚠️ Önemli Not:
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve Ahududu ile ilgili sağlık, beslenme veya kullanım önerileri içerebilir. Sağlık sorunlarınız veya özel diyet ihtiyaçlarınız için mutlaka bir sağlık uzmanına veya diyetisyene danışınız.
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve Ahududu ile ilgili sağlık, beslenme veya kullanım önerileri içerebilir. Sağlık sorunlarınız veya özel diyet ihtiyaçlarınız için mutlaka bir sağlık uzmanına veya diyetisyene danışınız.