Ahududu - Ahududu diyabet hastaları tüketebilir mi?

Ahududu görseli
Ahududu diyabet hastaları tüketebilir mi?
2024 diyabet araştırmalarına göre ahududu, düşük glisemik indeksi (GI:25) sayesinde diyabet hastaları için uygundur. Yüksek lif içeriği kan şekeri dengesini korur. Antioksidanları insülin direncini azaltmaya yardımcı olur. Porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir. Günde bir porsiyon (123 gram) tüketimi önerilir. Düzenli kan şekeri takibi yapılmalıdır.
⚠️ Önemli Not:
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve Ahududu ile ilgili sağlık, beslenme veya kullanım önerileri içerebilir. Sağlık sorunlarınız veya özel diyet ihtiyaçlarınız için mutlaka bir sağlık uzmanına veya diyetisyene danışınız.