D Vitamini hangi besinlerde bulunur?
D vitamini, yağlı balıklar (somon, uskumru), karaciğer, yumurta sarısı, süt ve süt ürünleri gibi hayvansal kaynaklarda bulunur. Ayrıca, bazı gıdalar D vitamini ile zenginleştirilmiştir (örneğin, bazı tahıllar ve süt alternatifleri).
❗ Sağlık Uyarısı
Bu sayfada yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımamaktadır.
Herhangi bir sağlık sorununuz varsa veya vitamin takviyesi kullanmayı düşünüyorsanız,
mutlaka bir sağlık uzmanına danışınız. Her bireyin vitamin ihtiyacı farklılık gösterebilir
ve yanlış kullanım ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.