B7 Vitamini hangi besinlerde bulunur?
B7 vitamini, yumurta sarısı, süt ürünleri, fındık, tohumlar, tam tahıllar, et ve bazı sebzelerde bulunur. Özellikle karnabahar, havuç ve avokado gibi sebzeler de B7 vitamini açısından zengindir. Dengeli bir diyetle yeterli B7 vitamini almak mümkündür.
❗ Sağlık Uyarısı
Bu sayfada yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımamaktadır.
Herhangi bir sağlık sorununuz varsa veya vitamin takviyesi kullanmayı düşünüyorsanız,
mutlaka bir sağlık uzmanına danışınız. Her bireyin vitamin ihtiyacı farklılık gösterebilir
ve yanlış kullanım ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.