Zerdeçal karbonhidrat değeri nedir?
Zerdeçal, düşük karbonhidrat içeriğine sahip bir sebzedir. 100 gram taze zerdeçal, yaklaşık 64 gram karbonhidrat içerir. Bu, zerdeçalın düşük glisemik indekse sahip olduğu anlamına gelir, bu da kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir. Karbonhidratlar, vücut için enerji kaynağıdır, ancak zerdeçal gibi sebzeler, lif içeriği sayesinde sindirim sistemine de fayda sağlar.
⚠️ Önemli Not:
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve Zerdeçal ile ilgili sağlık, beslenme veya kullanım önerileri içerebilir. Sağlık sorunlarınız veya özel diyet ihtiyaçlarınız için mutlaka bir sağlık uzmanına veya diyetisyene danışınız.
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve Zerdeçal ile ilgili sağlık, beslenme veya kullanım önerileri içerebilir. Sağlık sorunlarınız veya özel diyet ihtiyaçlarınız için mutlaka bir sağlık uzmanına veya diyetisyene danışınız.