Yer Elması karbonhidrat değeri nedir?
Yer elması, düşük karbonhidrat içeriğine sahip bir sebzedir. 100 gram yer elması, yaklaşık 17 gram karbonhidrat içerir. Bu, yer elmasının düşük glisemik indekse sahip olduğu anlamına gelir, bu da kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olabilir. Karbonhidratlar, vücut için enerji kaynağıdır, ancak yer elması gibi sebzeler, lif içeriği sayesinde sindirim sistemine de fayda sağlar.
⚠️ Önemli Not:
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve Yer Elması ile ilgili sağlık, beslenme veya kullanım önerileri içerebilir. Sağlık sorunlarınız veya özel diyet ihtiyaçlarınız için mutlaka bir sağlık uzmanına veya diyetisyene danışınız.
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve Yer Elması ile ilgili sağlık, beslenme veya kullanım önerileri içerebilir. Sağlık sorunlarınız veya özel diyet ihtiyaçlarınız için mutlaka bir sağlık uzmanına veya diyetisyene danışınız.