Tere - Tere besin değerleri nelerdir?

Tere, düşük kalorili bir sebze olmasının yanı sıra, zengin bir besin profiline sahiptir. 100 gram tere, yaklaşık 32 kalori, 3 gram protein, 6 gram karbonhidrat ve 0.5 gram yağ içerir. Ayrıca, A, C ve K vitaminleri ile potasyum, kalsiyum ve magnezyum gibi mineraller açısından zengindir. Tere, su içeriği yüksek olduğu için vücudu nemlendirir. Bu özellikleri, tereyi sağlıklı bir atıştırmalık haline getirir.