Semizotu besin değerleri nelerdir?
Semizotu, düşük kalorili bir sebze olmasının yanı sıra, zengin bir besin profiline sahiptir. 100 gram semizotu, yaklaşık 20 kalori, 2 gram protein, 3.4 gram karbonhidrat ve 0.4 gram yağ içerir. Ayrıca, A, C ve K vitaminleri ile potasyum, kalsiyum ve magnezyum gibi mineraller açısından zengindir. Semizotu, su içeriği yüksek olduğu için vücudu nemlendirir. Bu özellikleri, semizotunu sağlıklı bir atıştırmalık haline getirir.
⚠️ Önemli Not:
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve Semizotu ile ilgili sağlık, beslenme veya kullanım önerileri içerebilir. Sağlık sorunlarınız veya özel diyet ihtiyaçlarınız için mutlaka bir sağlık uzmanına veya diyetisyene danışınız.
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve Semizotu ile ilgili sağlık, beslenme veya kullanım önerileri içerebilir. Sağlık sorunlarınız veya özel diyet ihtiyaçlarınız için mutlaka bir sağlık uzmanına veya diyetisyene danışınız.