Şalgam kalori değeri nedir?
Şalgam, düşük kalorili bir sebze olarak bilinir. 100 gram şalgam, yaklaşık 28 kalori içerir. Bu nedenle, diyet yapanlar için ideal bir besin kaynağıdır. Düşük kalori içeriği, şalgamın kilo kontrolüne yardımcı olmasını sağlar. Ayrıca, besin değeri yüksek olduğu için sağlıklı bir diyetin parçası olarak tüketilebilir.
⚠️ Önemli Not:
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve Şalgam ile ilgili sağlık, beslenme veya kullanım önerileri içerebilir. Sağlık sorunlarınız veya özel diyet ihtiyaçlarınız için mutlaka bir sağlık uzmanına veya diyetisyene danışınız.
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve Şalgam ile ilgili sağlık, beslenme veya kullanım önerileri içerebilir. Sağlık sorunlarınız veya özel diyet ihtiyaçlarınız için mutlaka bir sağlık uzmanına veya diyetisyene danışınız.