Roka protein değeri nedir?
Roka, bitkisel kaynaklı bir protein kaynağıdır. 100 gram roka, yaklaşık 2.6 gram protein içerir. Bu miktar, sebzeler arasında ortalama bir değerdir. Roka, protein açısından zengin diğer gıdalarla birlikte tüketildiğinde, dengeli bir beslenme sağlar. Ayrıca, bitkisel proteinler, vücut için gerekli amino asitleri sağlar.
⚠️ Önemli Not:
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve Roka ile ilgili sağlık, beslenme veya kullanım önerileri içerebilir. Sağlık sorunlarınız veya özel diyet ihtiyaçlarınız için mutlaka bir sağlık uzmanına veya diyetisyene danışınız.
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve Roka ile ilgili sağlık, beslenme veya kullanım önerileri içerebilir. Sağlık sorunlarınız veya özel diyet ihtiyaçlarınız için mutlaka bir sağlık uzmanına veya diyetisyene danışınız.