Patates mineral içeriği nedir?
Patates, birçok önemli mineral açısından zengin bir sebzedir. Özellikle potasyum, magnezyum, fosfor ve demir gibi mineralleri içerir. Potasyum, kan basıncını düzenlemeye yardımcı olurken, magnezyum kas ve sinir fonksiyonları için gereklidir. Fosfor, kemik sağlığı için önemlidir ve demir, kan sağlığını destekler. Bu mineraller, patatesin sağlıklı bir diyetin parçası olarak tüketilmesini destekler.
⚠️ Önemli Not:
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve Patates ile ilgili sağlık, beslenme veya kullanım önerileri içerebilir. Sağlık sorunlarınız veya özel diyet ihtiyaçlarınız için mutlaka bir sağlık uzmanına veya diyetisyene danışınız.
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve Patates ile ilgili sağlık, beslenme veya kullanım önerileri içerebilir. Sağlık sorunlarınız veya özel diyet ihtiyaçlarınız için mutlaka bir sağlık uzmanına veya diyetisyene danışınız.