Patates besin değerleri nelerdir?
Patates, besin değeri yüksek bir sebzedir. 100 gram patates, yaklaşık 77 kalori, 2 gram protein, 0.1 gram yağ ve 17 gram karbonhidrat içerir. Ayrıca, patates, yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sağlığını destekler. Patates, potasyum, C vitamini, B6 vitamini ve magnezyum gibi önemli besin maddeleri açısından zengindir. Bu nedenle, patates sağlıklı bir diyetin önemli bir parçası olarak kabul edilir.
⚠️ Önemli Not:
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve Patates ile ilgili sağlık, beslenme veya kullanım önerileri içerebilir. Sağlık sorunlarınız veya özel diyet ihtiyaçlarınız için mutlaka bir sağlık uzmanına veya diyetisyene danışınız.
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve Patates ile ilgili sağlık, beslenme veya kullanım önerileri içerebilir. Sağlık sorunlarınız veya özel diyet ihtiyaçlarınız için mutlaka bir sağlık uzmanına veya diyetisyene danışınız.