Pancar besin değerleri nelerdir?
Pancar, besin değeri yüksek bir sebzedir. 100 gram pancar, yaklaşık 43 kalori, 1.6 gram protein, 0.2 gram yağ ve 10 gram karbonhidrat içerir. Ayrıca, pancar, yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sağlığını destekler. Pancar, folat, potasyum, demir ve C vitamini gibi önemli besin maddeleri açısından zengindir. Bu nedenle, pancar sağlıklı bir diyetin önemli bir parçası olarak kabul edilir.
⚠️ Önemli Not:
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve Pancar ile ilgili sağlık, beslenme veya kullanım önerileri içerebilir. Sağlık sorunlarınız veya özel diyet ihtiyaçlarınız için mutlaka bir sağlık uzmanına veya diyetisyene danışınız.
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve Pancar ile ilgili sağlık, beslenme veya kullanım önerileri içerebilir. Sağlık sorunlarınız veya özel diyet ihtiyaçlarınız için mutlaka bir sağlık uzmanına veya diyetisyene danışınız.