Nohut hangi vitaminleri içerir?
Nohut, özellikle B vitaminleri (B1, B2, B3, B6) ve folat açısından zengindir. B vitaminleri, enerji metabolizmasında önemli bir rol oynar ve sinir sistemi sağlığını destekler. Folat, hücre bölünmesi ve DNA sentezi için gereklidir. Ayrıca, nohut, C vitamini ve K vitamini gibi diğer vitaminleri de içerir. Bu vitaminler, genel sağlık üzerinde olumlu etkiler yaratır.
⚠️ Önemli Not:
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve Nohut ile ilgili sağlık, beslenme veya kullanım önerileri içerebilir. Sağlık sorunlarınız veya özel diyet ihtiyaçlarınız için mutlaka bir sağlık uzmanına veya diyetisyene danışınız.
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve Nohut ile ilgili sağlık, beslenme veya kullanım önerileri içerebilir. Sağlık sorunlarınız veya özel diyet ihtiyaçlarınız için mutlaka bir sağlık uzmanına veya diyetisyene danışınız.