Nane karbonhidrat değeri nedir?
Nane, 100 gramında yaklaşık 14 gram karbonhidrat içerir. Bu karbonhidratlar, genellikle basit şekerlerdir ve sindirim sisteminde hızlı bir şekilde parçalanarak enerji sağlar. Nane, düşük glisemik indekse sahip bir bitki olduğu için kan şekerini dengelemeye yardımcı olabilir. Ayrıca, lif içeriği sayesinde sindirim sağlığını destekler. Bu nedenle, nane, sağlıklı bir diyetin önemli bir parçasıdır.
⚠️ Önemli Not:
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve Nane ile ilgili sağlık, beslenme veya kullanım önerileri içerebilir. Sağlık sorunlarınız veya özel diyet ihtiyaçlarınız için mutlaka bir sağlık uzmanına veya diyetisyene danışınız.
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve Nane ile ilgili sağlık, beslenme veya kullanım önerileri içerebilir. Sağlık sorunlarınız veya özel diyet ihtiyaçlarınız için mutlaka bir sağlık uzmanına veya diyetisyene danışınız.