Mısır besin değerleri nelerdir?
Mısır, besin değeri yüksek bir gıda olup, 100 gramında yaklaşık 86 kalori, 3 gram protein, 1.2 gram yağ ve 19 gram karbonhidrat bulunmaktadır. Ayrıca, yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sağlığını destekler. Mısır, A vitamini, C vitamini ve B vitaminleri (özellikle B6 ve folat) açısından zengindir. Bu nedenle, mısır sağlıklı bir diyetin önemli bir parçası olarak kabul edilir.
⚠️ Önemli Not:
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve Mısır ile ilgili sağlık, beslenme veya kullanım önerileri içerebilir. Sağlık sorunlarınız veya özel diyet ihtiyaçlarınız için mutlaka bir sağlık uzmanına veya diyetisyene danışınız.
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve Mısır ile ilgili sağlık, beslenme veya kullanım önerileri içerebilir. Sağlık sorunlarınız veya özel diyet ihtiyaçlarınız için mutlaka bir sağlık uzmanına veya diyetisyene danışınız.