Mercimek protein değeri nedir?
Mercimek, yüksek protein içeriğine sahip bir baklagildir. 100 gram mercimek, yaklaşık 9 gram protein içerir. Bu nedenle, mercimek, vejetaryen ve vegan diyetlerinde önemli bir protein kaynağıdır. Mercimek, amino asit profili açısından zengin olduğu için kas gelişimi ve onarımı için faydalıdır. Ayrıca, mercimek, diğer protein kaynakları ile birlikte tüketildiğinde dengeli bir diyetin parçası olabilir.
⚠️ Önemli Not:
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve Mercimek ile ilgili sağlık, beslenme veya kullanım önerileri içerebilir. Sağlık sorunlarınız veya özel diyet ihtiyaçlarınız için mutlaka bir sağlık uzmanına veya diyetisyene danışınız.
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve Mercimek ile ilgili sağlık, beslenme veya kullanım önerileri içerebilir. Sağlık sorunlarınız veya özel diyet ihtiyaçlarınız için mutlaka bir sağlık uzmanına veya diyetisyene danışınız.