Potasyum hangi besinlerde bulunur?
Potasyum, muz, portakal, patates, ıspanak, avokado, baklagiller (mercimek, nohut), süt ve yoğurt gibi gıdalarda bol miktarda bulunur. Ayrıca, kuruyemişler ve tam tahıllar da potasyum açısından zengindir.
❗ Sağlık Uyarısı
Bu sayfada yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımamaktadır.
Herhangi bir sağlık sorununuz varsa veya mineral takviyesi kullanmayı düşünüyorsanız,
mutlaka bir sağlık uzmanına danışınız. Her bireyin mineral ihtiyacı farklılık gösterebilir
ve yanlış kullanım ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.