Manganez hangi besinlerde bulunur?
Manganez, tam tahıllar (yulaf, kahverengi pirinç), kuruyemişler (ceviz, badem), baklagiller (mercimek, nohut), yeşil yapraklı sebzeler (ıspanak, lahana) ve ananas gibi meyvelerde bulunur.
❗ Sağlık Uyarısı
Bu sayfada yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımamaktadır.
Herhangi bir sağlık sorununuz varsa veya mineral takviyesi kullanmayı düşünüyorsanız,
mutlaka bir sağlık uzmanına danışınız. Her bireyin mineral ihtiyacı farklılık gösterebilir
ve yanlış kullanım ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.