Kalsiyum yaşlılarda kullanımı nasıl olmalıdır?
Yaşlı bireylerde kalsiyum alımı, kemik sağlığının desteklenmesi için önemlidir. Yaşla birlikte kalsiyum emilimi azalabileceğinden, yaşlıların kalsiyum açısından zengin gıdaları tüketmeleri önerilir. Günlük kalsiyum ihtiyacı genellikle 1000-1200 mg civarındadır. Kalsiyum takviyeleri kullanmadan önce bir sağlık profesyoneline danışmak önemlidir.
❗ Sağlık Uyarısı
Bu sayfada yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımamaktadır.
Herhangi bir sağlık sorununuz varsa veya mineral takviyesi kullanmayı düşünüyorsanız,
mutlaka bir sağlık uzmanına danışınız. Her bireyin mineral ihtiyacı farklılık gösterebilir
ve yanlış kullanım ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.