İyot eksikliğinde ne yapılmalıdır?
İyot eksikliği durumunda, öncelikle iyot açısından zengin besinlerin diyetinize eklenmesi önerilir. Deniz ürünleri, süt ve süt ürünleri, yumurta ve iyotlu tuz gibi gıdalar iyot açısından zengindir. Ayrıca, iyot takviyeleri de kullanılabilir, ancak bunların kullanımı öncesinde bir sağlık profesyoneline danışmak önemlidir.
❗ Sağlık Uyarısı
Bu sayfada yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımamaktadır.
Herhangi bir sağlık sorununuz varsa veya mineral takviyesi kullanmayı düşünüyorsanız,
mutlaka bir sağlık uzmanına danışınız. Her bireyin mineral ihtiyacı farklılık gösterebilir
ve yanlış kullanım ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.