Fosfor yaşlılarda kullanımı nasıl olmalıdır?
Yaşlı bireylerde fosfor alımı, kemik sağlığının desteklenmesi için önemlidir. Yaşla birlikte fosfor emilimi azalabileceğinden, yaşlıların fosfor açısından zengin gıdaları tüketmeleri önerilir. Günlük fosfor ihtiyacı genellikle 700 mg civarındadır. Fosfor takviyeleri kullanmadan önce bir sağlık profesyoneline danışmak önemlidir. Ayrıca, yaşlı bireylerin diğer vitamin ve mineral takviyeleri ile fosfor alımını dengelemeleri gerekebilir.
❗ Sağlık Uyarısı
Bu sayfada yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımamaktadır.
Herhangi bir sağlık sorununuz varsa veya mineral takviyesi kullanmayı düşünüyorsanız,
mutlaka bir sağlık uzmanına danışınız. Her bireyin mineral ihtiyacı farklılık gösterebilir
ve yanlış kullanım ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.