Hindistan Cevizi - Hindistan Cevizi besin değerleri nelerdir?

Hindistan Cevizi görseli
Hindistan Cevizi besin değerleri nelerdir?
Hindistan cevizi, besin değeri yüksek bir meyvedir ve birçok vitamin ve mineral içerir. 100 gram hindistan cevizi, yaklaşık 354 kalori, 33 gram yağ, 15 gram karbonhidrat ve 9 gram lif içerir. Ayrıca, C vitamini, E vitamini, B vitaminleri ve potasyum açısından zengindir. Hindistan cevizi, düşük glisemik indekse sahip bir gıda maddesidir, bu da kan şekerini dengede tutmaya yardımcı olur. Bu besin değerleri, hindistan cevizinin sağlıklı bir besin kaynağı olmasını destekler.
⚠️ Önemli Not:
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve Hindistan Cevizi ile ilgili sağlık, beslenme veya kullanım önerileri içerebilir. Sağlık sorunlarınız veya özel diyet ihtiyaçlarınız için mutlaka bir sağlık uzmanına veya diyetisyene danışınız.