Ahududu besin değerleri nelerdir?
Ahududu, 100 gramında sadece 52 kalori içeren besleyici bir meyvedir. 2024 verilerine göre, 100 gram ahudududa 6.5 gram karbonhidrat, 1.2 gram protein ve 0.7 gram yağ bulunmaktadır. Ayrıca 6.5 gram lif içeriğiyle günlük lif ihtiyacının önemli bir kısmını karşılar. Ahududu, C vitamini açısından oldukça zengin olup, 100 gramında günlük ihtiyacın %40'ını karşılar. Potasyum, manganez ve magnezyum gibi önemli mineraller de içerir.
⚠️ Önemli Not:
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve Ahududu ile ilgili sağlık, beslenme veya kullanım önerileri içerebilir. Sağlık sorunlarınız veya özel diyet ihtiyaçlarınız için mutlaka bir sağlık uzmanına veya diyetisyene danışınız.
Bu sayfadaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve Ahududu ile ilgili sağlık, beslenme veya kullanım önerileri içerebilir. Sağlık sorunlarınız veya özel diyet ihtiyaçlarınız için mutlaka bir sağlık uzmanına veya diyetisyene danışınız.